運動編– category –

「マシンピラティスで本当に体型って変わるの？」 「お腹周りが気になるんだけど、どのマシンを使ったらいいの？」 「どのくらい続けたら効果がでるの？」 今流行りのマシンピラティスが気になってはいるものの、本当に体型変化ができるのか疑問に思ってい...

EXPA(エクスパ)ってすぐに辞めれるのか不安だけど、どうなのかな？ 退会手続きも簡単ですぐにやめられるよ！ただ注意点もあるから紹介するね。 最近流行りの、女性専用暗闇フィットネスEXPA(エクスパ)。 入会したのはいいものの、辞めたい時にスムーズに辞...

EXPA(エクスパ)って痩せないって噂は本当！？ 実際に通っている人の口コミでは、痩せた人が多いよ！ 流行りの暗闇フィットネスに興味がある方も多いのではないでしょうか？ その中でも、今回はCMでもおなじみの「結果にコミットする」RIZAPが監修している...

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ストレッチの効果を感じた3つのポイント

ストレッチと整体って違いがあるの？ 整体は「骨の矯正」によって、ストレッチは「筋肉の柔軟性を高める」ことで身体の不調を改善させることができるよ！ 肩や腰の痛みがあったり、巻き肩が原因で太ってみえるなどの悩みがある方もいるのではないでしょう...

最近噂のビーモンスター（b-monster）って本当に痩せるの？ 実際に通っている人の口コミをみても痩せている人が多いよ！ 暗闇フィットネスのなかでもボクシングのシェイプアップ効果を利用したダイエット系のジムについて興味がある方も多いのではないでし...